Nous le savons, notre peau est un organe, mais pas n'importe quel organe, en plus d'être une barrière, une protection contre les agressions extérieures c'est aussi un Émonctoire, c'est à dire: Un filtre, une station d'épuration en gros.
En d'autres termes votre peau est le reflet de votre santé intérieure, elle est également un EXCELLENT indicateur de l'état de vos organes vitaux (cœur, poumons, foie, reins etc..).
- Sucres Rapides: les gâteaux, les patisseries, les boissons sucrées etc..
-Et des Sucres lents: Les pâtes, le riz, la farine, le pain etc..
Pour nettoyer le foie:
Radis, Artichaut, Desmodium, Chardon marie, Jus de bouleau etc...
C'est à prendre le soir après le repas! Le foie se régénère et se nettoie la nuit!
BUVEZ!! Mais pas juste 1 verre d'eau au repas, minimum 1.5Litre d'eau par jour!
Nous sommes constitués à 60% d'eau, ne l'oubliez pas.
Encore une fois c'est l'alimentation qui est en cause, Appliquez les fondements du Régime Crétois (cf article plus bas sur ce blog).
Faites de l'éxercice: natation, marche nordique, jogging...
- Huiles essentielles de: petit grain Bigaradier, lavande, ylang-ylang, basilic sacré...
Si vous ne fumez pas, il faut prendre l'air (l'air frais hein! la forêt, les parcs..)
Et les exercices les plus éfficaces seront ceux d'endurance.
Autre raison: l'allergie! et bien souvent ce sont les produits laitiers et/où le gluten qui sont mis en cause, faites un test d'intolérance ou supprimez ces allergènes de votre alimentation durant 30 Jours et observez les réactions de votre corps!
A cela s'ajoute les dérèglements extérieurs:
Les changements de pilule, de stérilet, de contraception, le stress, les régimes et j'en passe!
(Zinc: 10mg/ Jour - Vit C: 80mg/Jour)
Ces plantes sont à utiliser avec la plus grande prudence et jamais sans l'avis d'un thérapeute. Un naturopathe saura vous conseiller.
Elles sont également interdites chez les femmes ayant des antécédents de cancer du sein ou une grande prédisposition aux cancers hormono-dépendants.
- l'onagre (huile)
- Sauge (feuille)
- Soja (graines)
- Lin (huile)
- Cyprès de provence (huile essentielle)
- Romarin à verbénone (huile essentielle)
- Gattilier (graines)
- Fenugrec (graines)
Réduisez les aliments: pimentés, les épices fortes, la nourriture grasse, la viande et les produits laitiers.
Il est donc intéressant dans ce cas de renforcer son système immunitaire tout en apportant une touche d'antimicrobien: L'aloe vera!